Поиск по сайту

Артериальная гипертония

Артериальная гипертония
О причинах, симптомах и лечении гипертонии советы специалистов.

Содержание

Если кровяное давление превышает 140/90, уже пора начинать лечение гипертонии. Россия находится в числе стран, где смертность от сердечно – сосудистых заболеваний высока. Лечение получают 15% больных. Остальные не подозревают, что проблема принимает характер серьезного заболевания.

Лечение гипертонииЧем грозит гипертония? Усиливается вероятность инфаркта миокарда, инсульта головного мозга, отказа работы почек. Жизнь сокращается на 5-10 лет.
Можно попробовать снизить и привести в норму артериальное давление народными средствами. Их применяют как профилактические и вспомогательные компоненты лечения на начальной стадии заболевания. Пользуйтесь травяными сборами в сочетании с диетами и физическими нагрузками. На 2 - 3 стадии гипертонии необходимо принимать лекарства.

Артериальная гипертония или повышенное давление бывает трех степеней.

  • Первая – показатели давления находятся в пределах 140-159/90-99 мм рт.ст. Степень риска возникновения сердечно – сосудистых заболеваний составляет 15 % на протяжении 10 ближайших лет.
  • Вторая – 160-179/100-109 мм рт.ст. Риск возникновения инфаркта или инсульта на ближайшее десятилетие составляет 15-20%
  • Третья – показатели превышают 180/110 мм рт.ст. 20-30% возможности проявления осложнений артериального давления на последующие 10 лет.

При определении стадии учитываются многие факторы – возраст, уровень холестерина в крови, наследственные факторы, вредные привычки, малая физическая активность, поражение внутренних органов. Страдают практически все сосуды.
Повышенное давление – это болезнь на всю жизнь. Можно путем изменения образа жизни и лекарствами улучшить состояние, но полностью навсегда нормализовать давление не удастся.

Артериальная гипертония осложняется нарушением зрения и мозгового обращения.

Каждое возникшее осложнение имеет особенную тактику лечения.  Риску получить такие осложнения подвергаются люди, которые не следят за весом, курят, подвергаются регулярным стрессам, имеют высокий показатель холестерина в крови.

Даже на начальной стадии артериальной гипертонии внутренние органы человека работают с повышенной нагрузкой .износ их ускоряется. Почему, не смотря на посещение врача и употребление лекарственных препаратов, эффект бывает незначительным? Помимо рецептов доктор дает рекомендации по изменению образа жизни. Это трудновыполнимые, подчас, требования. Чтобы не расстраиваться на работе, нужно, во имя своего здоровья, ее поменять. А это может быть связано со снижением размера заработной платы или необходимостью переквалификации. На это мало, кто соглашается. Пока не наступили осложнения в виде инфарктов и инсультов, люди не осознают серьезности ситуации.

Пересмотреть рацион в пользу полезных низкокалорийных продуктов готовы так же не все пациенты. Придется отказаться от жирного, соленого, копченого. Нельзя злоупотреблять алкоголем. При перестраивании организма ощущаются приступы голода.

Следует заниматься физкультурой на свежем воздухе. Бег, лыжи, плаванье. Изменить комфортный сидячее – лежачий образ жизни тяжело. Но другого выхода, чтобы выжить, у гипертоника нет. Таблетки больным артериальной гипертонией следует принимать каждый день. Но и они не панацея от осложнений.  Есть способ снизить давление при полноценном питании. Из рациона надо исключить углеводы.

Низко - углеводная диета

Можно есть яйца, птицу, рыбу, сливочное масло и иметь нормальное давление. Холестерин при этом не повышается. Чувство голода не мучает. А значит, такой здоровый образ питания можно применять всегда.

Низко – углеводные диеты популярны в наше время. Их преимущество в том, что они позволяют не голодать. Но, поскольку они, все же, однообразные, медики их не любят и длительно пользоваться ими не рекомендуют. Они помогают облегчить состояние больным диабетом 2 типа, ожирением, эпилепсией, гипертоникам.

Низко-углеводные диеты показаны людям с высоким давлением. Но, если оно вызвано нарушениями работы почек, например, то лечить надо первичное заболевание. Тогда и артериальное давление нормализуется. Применять эти довольно сложные диеты можно при нормальной работе кишечника и желудка. Печень, так же, должна быть в норме. Нельзя пользоваться диетами Дюкана, Кремлевской и другими подобными беременным и кормящим женщинам.

Лекарства от давления

Важно обратить внимание на свое состояние на начальной стадии болезни. Тогда нормализовать здоровье можно соблюдением норм здорового питания и физкультурой. Если гипертония прогрессирует, лекарства принимать необходимо. Но все они имеют побочный эффект. Принимают их ежедневно регулярно. Поэтому эти препараты влияют на работу ЖКТ, печени и почек. Но они уберегают от инфаркта, инсульта. Выбор лекарств – чисто индивидуальный. И в этом вопросе надо довериться лечащему врачу.

К побочным явлениям приема препаратов от давления можно отнести:

  • Быструю утомляемость
  • Слабость, бессилие
  • Снижение половой активности
  • Бессонница
  • Высокое содержание холестерина в крови
  • Сердечные недомогания

Как скорректировать питание и как следить за массой тела

Индекс массы тела не должен превышать 20-25кг/кВ.м. При снижении веса на каждые 10 кг давление понижается на 5-10 мм рт.ст. В рационе исключить насыщенные жиры животного происхождения, заменить их оливковым маслом и жирной морской рыбой, максимально ограничить употребление соли( 3-5г в сутки), исключить алкоголь. Соблюдая эти требования в питании, вы достигните снижения верхнего давления на 8-14 мм рт.ст. Приучите себя заниматься физическими упражнениями по пол-часа 4-5 дней в неделю. Это еще уберет 5-10 мм рт.ст.
Поэтому, не следует доводить болезнь до поздних стадий. Занимайтесь профилактикой артериального давления, ведите здоровый образ жизни, контролируйте тонометром показатели АД.

Главной целью лечения этого заболевания является нормализация давления. Это предполагает целый комплекс мер – употребление мочегонных, успокаивающих, сосудорасширяющих препаратов. Их комбинации подбираются врачом индивидуально. Доктор посоветует вам, как питаться, установит питьевой режим. Но сами вы должны знать, что соль задерживает воду в организме, значит, надо свести до минимума ее употребление. Во время лечения исключается алкоголь. В периоды ремиссии его надо строго ограничить.
Раньше лечение проводилось с помощью применения мочегонных препаратов. Позже были разработаны бета – блокаторы.

Одним из старинных методов снижения давления является герудотерапия – применение пиявок. Они разжижают кровь, способствуя ее лучшему прохождению по сосудам.

Народные методы лечения артериальной гипертонии

Народные средства применяются в комплексном лечении повышенного давления. Это, в основном, успокаивающие травы и их сборы: валериана, боярышник, ромашка, мята и мелисса. Для нормализования давления пьют отвары, настои шиповника, мед, соки цитрусовых и зеленый чай. Зеленый чай тонизирует сосуды, очищая их от « плохого» холестерина. Травы снижают степень гипертонии.

Способы и дозы применения травяных сборов пропишет врач.

Полезно употреблять такую смесь – смешать пополам свекольный и лимонный сок. Добавить в пропорции 1:1 липовый мед. Пить по 1/3 стакана после еды.
Полезно натощак съедать ежедневно 1 стакан клюквы, запивая ее разведенными в воде 10 каплями настойки боярышника.

Гипертония 2 степени лечится такой смесью: взять по 4 стакана меда и свекольного сока, 100 г сушеницы болотной. Добавить 0,5 л водки и хорошо взболтать. Закупорить емкость и 10 дней настаивать в темноте. Процедить, отжать сырье и употреблять по 1-2 столовые ложки три раза в день до еды.

Мифы о гипертонии

Гипертония – болезнь пожилых

Артериальная гипертония стремительно молодеет. Объясняется это неправильным питанием, ростом пагубных привычек, стрессовыми ситуациями. Обычно люди в возрасте 30-35 лет не обращают внимание на скачки давления и ближайшее десятилетие не лечатся. К пожилому возрасту такие пациенты приходят с гипертонией 2-3 степени, нередко перенолсят инфаркты или инсульты.

Причина болезни – плохая наследственность

Наследственность – не причина, а предрасположенность к проявлению признаков заболевания. Людям, знающим о заболевании в семье, следует поберечься от чрезмерного употребления соли, поскольку натрий – один из основных факторов возникновения гипертонии.

О высоком давлении сигнализируют красные глаза и головные боли, ухудшение зрения, уменьшение суточного количества мочи, бессилие конечностей, одышка в состоянии покоя.

Возникновение этих симптомов уже говорит о наличии осложнений гипертонии. Время профилактических мер упущено. Нужно начинать интенсивное лечение гипертонии.

Нормальное давление – у каждого свое

Организм каждого человека индивидуален. Но есть границы показателей артериального давления, которые считаются нормой. Это , так называемый, коридор – от 90/60 до 140/90. Все, что ниже или выше – болезнь, которую надо активно лечить.

Каждый человек, кто хоть раз испытывал высокое давление- гипертоник.
Диагноз болезни артериальная гипертония должен поставить врач. Измерения делаются по правилам. Человек должен находиться в спокойном состоянии, во время замера давления тонометром не разговаривать, сидеть без напряжения. Перед этой процедурой нельзя пить кофе, чай, алкоголь или курить. Но, более достоверную картину представит суточный мониторинг артериального давления.

Лечение гипертонии – дело только врача

Этот процесс успешно протекает только в условиях партнерства врача и пациента. Только неукоснительно следуя рекомендациям доктора, можно надеяться на успех лечения. Больной должен ежедневно отмечать в дневнике показания АД, отмечать особенности своего состояния, реакции на прописанные препараты и так далее.
Пить лекарства надо только при повышенном давлении. Если оно в норме, это делать не обязательно.

Многие гипертоники не хотят лишний раз пить «химию». Но они должны помнить, что временное улучшение не говорит об излечении. Болезнь артериальная гипертония вернется скорее, если лекарствами пренебрегать. Артериальная гипертония – болезнь полностью не излечимая.

Принимать препараты, прописанные врачом, надо регулярно. Обычно назначается целый комплекс лекарственных средств. Они действуют вместе. Исключать какой – то один препарат нельзя. Это повлечет неполноценное лечение.
Запрещаются все «радости жизни» - баня, сигареты, алкоголь, загар у моря.

Все хорошо в разумных пределах. Еще раз надо обратить внимание на сокращение употребления соли. В питании это – главное. Хорошее красное вино в небольших количествах даже полезно для сосудов. Разумная физическая нагрузка. Контроль за весом.

Народные средства лечения артериальной гипертонии

 

 Прочтите также:

Интересные статьи в помощь